よく噛んで食べましょう♪
みなさんこんにちは（＾＾）歯科衛生士の園田です☆
あっという間に１月も終わりもう２月ですね、２月３日は『節分』です！
節分は季節を分けるという意味があり、旧暦では春から新しい年が始まったため、
立春の前日であるこの日は今でいう大晦日のように大事な日とされていたそうです。
節分と言えば豆まきをされる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか♪
豆まきのためにいった豆を「福豆」といい、
豆まきのあとで「福豆」を食べることで福を取り込み、一年間健康に過ごせるといわれています
また、豆は数え年の数だけ食べるといいそうです！
豆などの硬い食べ物を食べるとき、よく噛んで食べると思いますが
よく噛んで食べることは
☆唾液の分泌を促し消化を助ける
☆むし歯や歯周病を予防する
☆顎の発育を促したり、味覚を発達させる
☆脳を活性化させる
☆肥満を予防する
などの良いことがあると言われています！
自分の歯で食べたいものをいつまでも食べれるように、お口の中を管理していくことが大切ですね（＾＾）
お口に関するお悩み事、お困りの事があれば遠慮なくご相談ください。
皆様のご来院をお待ちしております。
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